يجعلك الجزر أحمر الخدود بكل سرور

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إنها تجعل الخدين - أو الأرداف - ورديين حسب الأمهات. إنه قبل كل شيء مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة

والألياف اللينة ، موصى بها للجميع منذ سن مبكرة.

الجزر غير مكلف ، وهو غذاء أساسي على مدار السنة.

الصحة: فوائد وفضائل الجزر
حديقة الخضروات: كيف ينمو الجزر جيدًا

الجزر: من الخضروات المشهورة جدًا

في مهروس الأطفال ، المبشور ، المطبوخ أو الخام للمضغ ، جزر هي ثاني أكثر الخضروات استهلاكًا في فرنسا. غير مكلفة (حوالي يورو واحد للكيلو في المتوسط) ، موجودة في جميع الفصول على الرفوف ، فهي غنية بالمعادن والألياف والفيتامينات.

تحتوي على الكثير من بيتا كاروتين ، وهو صبغة تتحول في الجسم إلى فيتامين أ ، وهو مادة أساسية للنمو وجمال البشرة والرؤية الجيدة ، خاصة في الليل.

سهل وسريع التحضير - شطفه تحت الماء للجزر المبكر ، وتقشيره في مقشرة للآخرين - سيحتفظ بالجزر لأكثر من ثمانية أيام في درج الخضار بالثلاجة ويمكن تجميده بسهولة بعد مقطعة إلى شرائح ومبيض في الماء المغلي.

الصحة: فوائد وفضائل الجزر
حديقة الخضروات: كيف ينمو الجزر جيدًا

الاتفاقات الصحيحة

لحوم البقر والجزرالجزر المبشور أو الفيتشي: هناك العديد من الوصفات لتذوق الجزر في الوضع "الكلاسيكي".

ولكن إذا كنت تريد شيئًا جديدًا ، فلا يوجد نقص في الأفكار أيضًا! تتعزز حلاوة الجزر بتوابل معينة (كمونكاري الهيلقرفة...)، أعشاب (زعتر, نعناع, كزبرة…) وكذلك الحمضيات والفواكه المجففة.

التركيبات الفائزة عديدة ومتنوعة: جزر متبل بعصير برتقال مغربي ؛ يخلط في حساء مخملي مع حليب جوز الهند ؛ للحلوى الشهيرة كعكة جزر الإنجليزية؛ أو كعصير مع التفاح والزنجبيل.

أخيرًا ، لا تنسَ أنه يمكن أيضًا طهي أسطحها: مثل المخملي أو كيشي أو بيستو ، يجب إعادة اكتشافها على الفور.