حلويات

أقراص سكرية لا خبز

أقراص سكرية لا خبز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من السهل جدًا صنعه ، هذا هو الفوندان غير المخبوز على أساس التمر والزبيب والفستق وجوز الهند وبالطبع شوكولاتة.

تجهيز : 20 دقيقة
مستوى الصعوبة : سهل

المكونات لـ 4 أشخاص

  • 200 جرام من تواريخ
  • 50 جرام من العنب جاف
  • 10 غرام زبدة الكاكاو المذابة
  • 60 جرام من فستق غير مملح
  • 2 ملعقة كبيرة. الكاكاو الخام
  • 5 سنتيلتر من الحليب
  • 20 جم زبدة غير مملحة
  • 50 غ نشارة جوز الهند
  • 20 جرام من مسحوق جوز الهند

وصفة لا خبز

  • باستخدام سكين ، نقطع التمر. نضعها في الخلاط مع الزبيب وزبدة الكاكاو ونصف الفستق. خلاط.
  • رتبي هذا التحضير في دوائر من الفولاذ المقاوم للصدأ أو سلطانيات. رزمة. ضعها في الثلاجة.
  • نظف الخلاط واسكب الكاكاو والحليب والزبدة المذابة ونشارة جوز الهند. خلاط.
  • صب هذا التحضير على القاعدة المعدة.
  • ضع باقي الفستق الحلبي ومسحوق جوز الهند في الخلاط مرة أخرى. امزج بخشونة.
  • ضعي هذا الخليط فوق الكريمة وضعيه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للتقديم.

CHEF'S BBA

صنع حلوى سهلة وسريعة للغاية. يمكنك تحضير القاعدة بالتين المجفف أو المشمش أو الخوخ !

معلومات إضافية حول التواريخ

طولها 4 سم لحوالي عشرة جرامات ، التمر فاكهة صغيرة لكنها سخية للغاية!

يعمل على تقوية الجهاز العصبي ، فهو نشط بشكل خاص (300 سعرة حرارية لكل 100 جرام) مما يجعل تناوله بشكل مثالي أثناء ممارسة الرياضة أمرًا لطيفًا.

غني بالألياف والسكريات التي يستوعبها الجسم بسهولة ، كما أنه مزود بجرعة جيدة من المعادن الأساسية: الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والفيتامينات المختلفة (ب 1 ، ب 2 ، ب).

وصفة: A. Beauvais
تصوير: A. Beauvais - F. Hamel


فيديو: ماذا سيحدث للجسم اذا امتنعت نهائيا عن تناول السكر لمده اسبوعين. لن تصدق النتائج (قد 2022).